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　　在这个时节该如何
调  理养生 ？宋
 曙霞认  为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。